Kost för löpare

Bli bättre löpare med varierad träning

För att utvecklas som löpare gäller det förstås att springa mycket och variera löppassen mellan tuffa intervallpass och lugnare långpass. Även om löpning bör vara grunden i träningsprogrammet går det

Läs mer »
Löpträning

Fördelar med löpning

Enligt Vårdguiden 1177 finns det massor av fördelar med att löpträna. Du kommer bland annat att må fysiskt och psykiskt bättre. Detta gäller framför a

Läs mer »
Löpträning

Bästa maten för löpare

När du löptränar förbränner du massor av kalorier och därför kan du äta vad som helst, eller? Det stämmer delvis, men inte helt. När du löptränar behö

Läs mer »

5

Kontakta oss

Besök oss på facebook